Mag- & Tarmhälsa
Är du trött på att ha ont, vara gasig eller uppsvälld?
Låter magen som en karneval i Rio efter fredagsmiddagen?
Du är inte ensam...
En sambaorkester i magen är ingen festlig karneval
En mage som knorrar och en tarm som blir uppsvälld och bullrar är ett vanligt problem. Många som söker hjälp hos mig för andra åkommor har även någon form av mag-tarm obalans i grunden som gör sig påmind i deras dagliga liv. Visste du att såväl allergier, eksem, huvudvärk och hjärndimma alla kan vara tecken på att din mage och tarm inte mår bra i grunden?
Obalanserad magsyra, födoämnesintoleranser, stress, antibiotikakurer och en nedärvd bakterieflora är alla bidragande eller enskilda orsaker till att magsäck, tunntarm eller tjocktarm mår dåligt. I Kinesiologihälsans kommande nyhetsbrev kommer jag att fokusera på just mag- och tarmhälsan och vad du kan göra för att stötta systemet. Och, vi börjar så klart uppifrån; i munnen och magsäcken.
Stötta mage och mjälte på egen hand
Vet du med dig att du har en känslig magsäck med t.ex. tendens till magkatarr, att du grubblar och ältar problem och händelser eller att du ofta blir sjuk i övergångarna mellan säsonger - vare sig det just ska bli sommar eller hösten står vid dörren - då kan det vara en god idé att stötta jordelementet som mage/mjälte tillhör enligt TCM (Traditionell kinesisk medicin).
Genom att hålla meridianernas start- och slutpunkt i någon minut då och då, t.ex. efter maten kan du själv ge energi till dessa två yang- och yinorgan. Det ger ett praktisk stöd för magen och mjälten som enligt TCM (Traditionell kinesisk medicin) arbetar med att smälta såväl mat som intryck och känslor. Testa och se hur det känns...
Mjälte
Testa och se hur det känns...