Här och nu.

Med våren knoppas alltid nytt och för mig har det blivit dags att lansera Holistic Wednesday! Här blir det fokus på hur vi kan ta hand om våra magar och tarmar likväl som våra tankar och känslor. Det handlar om helhet och hur vi kan få mer livsenergi. 
 

Hormoner, nackspärr och tarmhälsa

Ni som känner mig vet att jag vurmar för hormonhälsa, en mage och tarm i balans, allergier och autoimmuna tillstånd. Någon gång blir det därför ett A-B-C i vikten av goda tarmbakterier, en annan hur du kan behandla dig själv vid huvudvärk och nackspärr och en tredje varför magnesium och B-vitaminer är så viktiga för vårt stressystem. Ja, och så dyker det med all säkerhet även upp meditationer och favoritrecept från köksbänken. Brevet kommer ut varannan vecka och jag hoppas att det kommer att både bjuda på life hacks för ett skönare liv och vara en inspirerande källa till helhetshälsa.️

Påfylld eller dränerad - vem vill inte ha flow?

För vem vill inte ha mer lätthet, enkelhet och njutning i livet? Jag vill garanterat det, men det är inte alltid lätt att veta hur man ska navigera eller vad man ska prioritera. När jag tappar fokus går jag ofta tillbaka till det enkla.

 Här och nu startar resan på resten av mitt liv. Hur vill jag leva? Vad vill jag ägna min vakna tid till? Vilka inputs under dagen som passerat vill jag processa i mina drömmar?

Jag vet att jag vill leva i kontakt med min omvärld, med natur och människor. Jag vill leva ett liv med glädje, närhet, en massa sköna skratt och ett liv med god hälsa. Ett liv som inte skaver av reumatisk värk, magkatarr, IBS, hjärndimma och konstant trötthet under ytan. Så har det inte alltid varit. Men jag har lärt mig mycket på vägen från sjukdom till friskhet och det vill jag dela med mig av. Och, det är ju trots allt tack vare den resan som jag är här idag som kinesiolog och hälsoterapeut. 

Här och nu

Hur vill du leva?

Här och nu och i resten av ditt liv?

Må väl!

Ewik